Fonctionnement musculaire du cavalier. Confort et performance

Editions Lavauzelle

Une préparation physique personnalisée du cavalier

 

Ce livre donne, pour les principaux muscles du cavalier, les exercices d'étirements de renforcement et de relâchement permettant d'optimiser son harmonie musculaire.

 

Il traite les chaînes musculaires pour se lever et s’asseoir, pour tonifier et amplifier l'allure en tenant compte des préférences motrices du cavalier.

Pour que le lecteur y trouve facilement ce qu'il cherche :

  • Pour chaque muscle, un tableau de correspondance entre les observables sur le fonctionnement du cavalier et les conséquences sur le fonctionnement du cheval.
  • Des planches anatomiques avec le muscle, la page, son encadré « En Pratique » qui donne les principaux observables quand il est en excès de tension.
  • Un tableau de correspondances entre le muscle et son action sur les articulations qu'il mobilise.
  • La liste par ordre alphabétique des défauts de fonctionnement du cavalier, avec renvoi aux muscles concernés.

Etre cheval en 150 exercices 

Editions Vigot

Il propose 150 exercices :

  • Pour acquérir un fonctionnement dans l'harmonie musculaire
  • Pour utiliser ce fonctionnement dans l'éducation du cheval sur le plat et à l’obstacle

J'ai longtemps enseigné avec la liste des 150 exercices dans ma poche, pour piocher dedans, et adapter mes cours aux besoins des élèves et de leurs chevaux.

La partie fonctionnement du cavalier donne des exercices pour :

  • Être en équilibre sur ses pieds
  • Être liant avec le cheval
  • Être en équilibre et liant dans l'action
  • Être centré et symétrique par rapport au cheval
  • Être concentré sur l'activité du cheval

La partie travail sur le plat donne des exercices pour :

  • Organiser la communication
  • Régler la propulsion : Tonifier, Amplifier, Tendre, Comprimer
  • Orienter la propulsion : Dévier, Tourner, Étendre, Redresser
  • Régler et orienter la propulsion

La partie travail à l'obstacle donne une progression d'exercices
allant du passage des barres au sol au choix de l'abord en parcours.



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